走出“心太软”的迷宫

即便如此，丈夫也毫无悔改之意，恶习依旧。她说她过着悲惨的生活，想自杀。 张有很多弟弟妹妹，其中一些还在农村。为了弟弟妹妹，他不得不一次次推迟婚礼时间，直到几个弟弟妹妹的工作和学习在他的帮助下“妥善”解决。但是，弟妹们还是隔三差五的找他。今天这位说工作不适合，希望能帮助找到理想的工作。明天那个说学校的教学方式不适合他，让他帮忙换学校。这样的生活引起了妻子的不满，说他总喜欢充当弟弟妹妹的守护神，弟弟妹妹也渐渐养成了依赖的习惯。为此，他经常和妻子吵架。他迷茫地说：“家里除了我还有谁能帮他们？难道我就不再帮助我的弟弟妹妹了吗？” “心太软”人群的心理需求 这两个人有很多相似之处：那些被别人和自己视为“心软”的人，往往是需要的角色。他们意识不到自己是在通过给予他人关爱来满足自己的心理需求，并以自己的一切“付出”为荣。所以，当他们在做了某件事之后没有得到感激，或者受到别人指责的时候，他们会在心里抱怨，甚至会谋杀自己投入感情最多，无法继续操纵的对象(比如恋人或者丈夫、妻子)。如果他们长期压抑这种怨恨，很可能会成为精神和身体疾病的患者。 国内外很多心理学家都分析过“心软”的人的心态，认为他们都有对人格的过度情感依赖，但在内心深处，他们始终认为自己是别人依赖的对象。有这种人格倾向的人，通常与他们童年的生活经历有关。童年时，他们往往是家中的老大，在众多兄弟姐妹中总是扮演着“小爸爸”或“小妈妈”的角色。所以在他们幼小的心灵中，只有对弟妹有了这种关心和帮助的方式和行为，才能适应当时的家庭环境，才能得到父母的表扬。他们内心最基本的渴望是被爱，最基本的恐惧是害怕不被接受。所以他们常常会觉得“我总是关心别人，尽力去爱他们，却常常得不到他们的理解和关心。” “心太软”的性格弱点 情感上的软弱是亲密关系中最容易表现出来的。他们往往择偶不慎，爱上了“不合适”的人。虽然不满足，但还是不能自拔，认为自己“痴情”“心太软”。 因为他们的性格倾向于情感依赖，通常会把自己的“爱”作为人生的最高境界，表现为过分热情，过分友善，对一切都充满善意。他总是非常关注和赞同别人，甚至奉承别人。他们希望得到人们的依赖，觉得自己是不可或缺的人物。他们为别人做事，不在乎什么对别人最好，常常让别人有一种亏欠感。他们会为他们创造别人的需求，照顾需求者的大大小小的事情，通过别人的亏欠感让他们依附在自己的身边。所以，他们的痛苦是因为对别人的过度关心和照顾造成的。 一些“心软”的人在得不到自己所期望的回报时，逐渐变得抑郁、愤怒，最终成为身心疾病的受害者。虽然他们经过各种检查，结果都不严重，但他们坚持自己得了重病，到处求医。潜意识里，他们总希望通过看病来引起别人的注意，得到更多的爱作为回报。 在婚姻中，有情感依赖的人容易成为“受害者”，把配偶当宠物一样照顾，导致对配偶生活的过度依赖。但有时候，他们也会因为对方的过度依赖而生气，导致配偶之间产生矛盾。在亲子关系中，他们过分照顾和溺爱孩子，甚至独断专行，不允许孩子有自己的主见，对孩子的人格发展造成不利影响，往往培养出独立生活能力差、依赖型人格障碍的孩子。 增强洞察力，战胜自我 有些爱会让人感到窒息。所以“爱”有时候也会造成伤害。婚姻中的很多烦恼和痛苦，都是因为对别人或自己的无知。虽然我们的潜意识受到童年经历和遗传因素的影响，但我们可以通过探索心理行为，避免因缺乏自我意识而受到不恰当行为的伤害。所以，当你陷入心理冲突或怨恨时，要有意识地意识到自己的动机，知道自己的动机中是否掺杂了一些不易察觉的心理因素。虽然你在意识层面的出发点通常是善意的，但你内心可能仍然隐藏着不同的需求和自我。所以，反思一下自己，自己平时给别人的爱，是否适合别人，是否是别人真正的需要，还是想让别人一直对自己有一颗感恩的心，想从自己身上得到更多的关注和爱。否则，你将成为人们又爱又恨的控制者，没有人愿意永远生活在你的控制之下。 如果你心中的爱是真诚的，相信真爱永远不会枯竭。真正的爱包括懂得让别人独立，杜绝无意识地控制别人的行为，让别人有机会表达自己的意见。只有这样，你和别人才能展现真实的自己。 了解自己的欲望、恐惧，甚至愤怒的原因，探究自己行为背后的真正意义，可以觉察到自己人格中的一些消极心理因素，避免与他人或自己内心的冲突，自觉摆脱烦恼，重建健康的自己。